盛りだくさん

リンパマッサージをするときに排毒効果のあるアロマオイルを使いましょう。

アロマの精油にはリンパの流れをよくしたり老廃物の排出を助ける働きがあります。

マッサージオイルとして使えば、排毒効果が倍増します。

定期的に運動の習慣を取り入れて、筋力を維持しおくことがリンパをサラサラに保つコツ。
エレベーターではなく、階段を意識して使うことから始めてはいかがでしょうか？

グレープフルーツはリンパの働きを整え、むくみ解消に効果的！

ペパーミントはスッキリとした香りで引き締め効果があるそうです。

毎日の運動でリンパはサラサラ！
リンパの流れは、日常的に運動をしているかどうかでずいぶんと変わります。

エステ 愛知

日常的に運動をする習慣が多い方はリンパの流れがスムーズなことが多いようです。
逆に、普段運動をする習慣がない方は滞りやすようです。

また、加齢に伴う筋力の低下はリンパの流れを悪くします。