盛りだくさん

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ヨガのトレーニングを始める最初や、苦しくなった時に、休むポーズでもあります。
それだけ、リラックスすることができるということです。
また気功に関しては、人に気を当てて病気を治したり、気の力で人を投げ飛ばしたりするような、ちょっとウサン臭いものだと思っている人がおおいかもしれません。

今の中国は法輪功事件以降気功に対する政府の規制が続いています。気功治療、気功団体活動は禁止されています。

1990年代中国の気功ブームの時期には、上海気功研究所、北載河気功療養所、北京西苑医院などから世界に気功療法の手本が示され、朝の公園では無数の気功団体が活動していました。

出来るだけ、背中を緩めて自由な背骨を作り、呼吸に注目します。日常の生活で私たちは、「完全であること」を外の方に求めがちです。

リラクゼーション・ヨガでは、私たちはすでにひとつであること、ひとりひとりがこの完璧な創造物のひとつであることを理解することから始まります。この考え方はタントラに由来します。

呼吸が整うことで、さらに骨・筋肉ともに動かすことができ、自由な上体を作ることができますよ！
　
たしかに人を投げ飛ばすというのは、実際は気の力を大げさに表現するためのパフォーマンスであって、やらせ半分というところですが、病気治しのほうは、よほど重篤なものでなければ、かなりの効果を発揮するのは事実です。

苦しい時、休みたい時、朝起きるとき、このポーズを行うことをオススメします！

内面からのストレッチでからだの気の状態を正常化させていきます。気持ちの持ちようが変われば、気の状態も変わります。

ストレス、精神的な問題によって心自律神経、ホルモンが不調になることがあります。医療気功は効果的です。

美容、ダイエットにも有効です。

7年間のリラクゼーション・タッチの実践の中で、施術者の気は消耗しない、長期にわたる訓練をしなくても、リラクゼーション・タッチのエネルギーを受けて、方法の手順を練習すれば誰でもできるようになるということがわかりました。

　ただ、気功に関しても、このような気のパフォーマンスや病気治しが本来の目的というわけではありません。これらもやはり、本来の目的に達するための通過点だと言えるでしょう。

西苑医院は気功科はなくなって按摩科に変わっていますが、ほそぼそと外気療法は続けられています。

その見解でも気はだれでも出せるというようになってきていました。

外気療法が一部の厳しい鍛錬をした者しかできなかったと言われていたが、誰でもできるものに変わってきた。さらに、気を消耗しないでできるようになったわけです。

古代中国では栄養がいきとどかなくて病気になったり暑さ寒さ湿気などによって体調をくずしたりしていましたので、エネルギー的にみると不足によるものが多かった。したがって補うことに重点がおかれた。
ゆっくりと私たちは動物的な存在から神聖な存在へとエネルギーを上昇させることを学びます。これがヨガの目的です。ヨガとは自分自身と宇宙がひとつになることを意味します。リラクゼーション・にも同様の意味があります。それは全体になることです。
気を補うことによって病気に対処するのがあたりまえとなります。   

リラクゼーションといえば、アロマセラピーやリフレクソロジー（足つぼマッサージ）などがあります。

人間には心身ともにリラクゼーション要素を持つものが本質的には受け入れられる。特に心身にストレスがたまっている場合などは過激さは不適切である。バブル時代は白熱した刺激が好まれる傾向もあったが、バブル崩壊後、社会が不安になってくると過激な刺激はよどみ嫌われた。

元々、過激さには人体危険が伴うのが常であり、それを求める傾向は一種の自虐行動である。心理学的に人間が本質的に求めているのは安らぎと平穏であり、もともと人間は攻撃的な要素を好まない。
リフレクソロジーは人体のもつ共通の、科学的にも検証された性質を活用しているものなので、（イギリス、西洋、台湾）いずれの系統の手技においてもフットチャート（足裏反射区の地図）自体は、ほぼ一致している。

フットチャートは、「足裏ツボ図」と表現されることもあるが、リフレクソロジーで刺激する反射区は、指圧点であるつぼ（経絡経穴）とはまったく関連性が無く「足裏ツボ図」という表現は正しくない（リフレクソロジーが"面"でとらえるのに比べ"つぼ"はバラバラの"点"でとらえていることをはじめとして、様々な相違点がある）。

1980年代を中心とした「リラクゼーションブーム」以降に頻繁に使用される「リラクゼーション」という言葉は、宗教学や宗教人類学で、未開社会の暮らしを続ける人々の間で呪術医が、病に陥った人を治す悪魔祓いの行為について言ったものだという。

いわゆるマッサージ・あん摩・指圧とリフレクソロジーは似てはいるが、マッサージはフランス生まれであり、あん摩と指圧は中国の経絡経穴思想などの影響をうけて日本で誕生した手技であり、リフレクソロジーとは、起源や歴史、理論もまったく異なるものである。

整体師が教えるリフレクソロジー学校では、「西洋系」と「台湾系」として、若干異なるタイプの手技を並行的に教えているところがある。また、厳格にイギリスのルネ・ターナーの手法のみを教えているリラクゼーション学校もある。

もしくは極力避けることで自己防衛を図る生き物なので、リラクゼーションを求めることを攻撃的要素を避ける意味でも非常に大きな意味を持つと本能的に知っている故の現象である。

『覚醒のネットーワーク』（かたつむり社 1990年）で、セイロンの悪魔祓いについての言及の中で使用されたのが、この言葉の今日のような用法での最初だという。
触れる強さ、手技の手順、記録をする/しない、などの点が異なっているだけである。

こちらの意味では、なんらかの原因で、地域社会や共同体から、孤立してしまった人を再び、みんなの中に仲間として迎え入れること、そのための音楽や劇、踊りを交えて、霊的なネットワークのつながりを再構築すること、これこそがリラクゼーションだという。

現在では、そうした言葉の出自が及びもつかないくらいの多様で、曖昧な用い方をされている。

その用法のあらましに鑑みるに、ストレスやうつ病傾向など、過度の緊張や慢性的な心的疲労を蓄積させている人に、さまざまな手法で、一時的、あるいは中短期的なストレス軽減のための手段を提供する行為、また手段、そのためのアイテムのさまざまなものを総称して、リラクゼーションという言い方をしている。

リラクゼーションの持つ力は心身ともに持続的・恒久的・継続的な安らぎの効果をもたらす。

過激さの持つ力は、瞬間的・一時的なもので、しかも往々にして強い心的刺激を伴うので心身に悪影響を及ぼす可能性がある。

こちらでも、自分を取り戻す、自分の居場所、自分が拠り所とみなす人々の元にあることは同様の重要性を持っている。  

最近はずっと暑い日が続いてると思ったら、台風が来てしまいましたね。
まぁ夏だからしょうがないんですが・・・

私は特にイベントはないんですが、花火大会とかに影響がなければいいなと思います。

そういえば、もうお盆ですね。

私のリラクゼーション・サロンではリフレッシュを求めてお客さんがいらっしゃいますが、みなさんを癒せるように頑張っています。

アーユルヴェーダ（Ayurveda)もとりいれています。
ちなみに、アーユルヴェーダとは、インドに古くから伝わるトリートメントです。
アーユルヴェーダでは、人体は生まれながらにして3つのドーシャ（生命エネルギー）をもち、それぞれがバランスを保ちながら健康を維持しているとされています。

ストレスや疲れなどで崩れたドーシャのバランスを整えるには、アーユルヴェーダによって老廃物をリンパの流れにのせて排泄させることが大切です。

ストレスや疲れなどで崩れたドーシャ（生命エネルギー）のバランスを整えるために、ゴマ油を使用したトリートメントで老廃物をリンパの流れにのせて排泄させ、深いリラクゼーションとデトックス効果が期待できます。  

はじめまして。
アロマなどを扱っているリラクゼーション・サロンのスタッフです。

今日からブログを始めてみました。
リラクゼーションに関する話題や日常の出来事を綴っていきたいと思っています。

よろしくお願いします。