盛りだくさん

本来、完全なストレスフリーという状態はあり得ません。
もし、そういうことになると人間は退化してしまいます。

極端な例ですが、感覚遮断実験というものがあります。

被験者を“見えず、聞こえず、触れず”という状態にする実験ですが、被験者は2～3時間でその状況に耐えられなくなります。


リンパマッサージ、アロマテラピーのほか、様々な方法がある。

ストレス状態を緩和し、身体と心をリラックスさせるリラクゼーション。

肩こり、頭痛、高血圧、不眠症といった心身の緊張状態が直接関与している病態には短時間の実習でも効果がありますが、うつ状態、慢性疲労といったエネルギーの低下した状態には、アクティベーションのフェーズまで至るように長めの実習をすることが望ましいと考えられます。
エステ 千葉

この“見えず、聞こえず、触れず”という状態は、視覚にも、聴覚にも、体感覚にもストレスがない状態です。一見、こんなに幸せなことはないはずなのに3時間も持たない。


だから、ストレスがないという状態はないのです。

ただ、自分にとって、ちょうどいいストレスかどうか、望みのストレスかどうか、ということなのです。